پاورپوینت استرس و نقش آن در سلامتی روانی و جسمانی انسان

امتیاز 5.00 ( 1 رای )

در حال بارگذاری
۵ تیر ۱۴۰۰
PowerPoint
1.64 مگابایت
19 اسلاید
0 فروش
۳۵,۰۰۰ تومان
خرید

پاورپوینت “استرس و نقش آن در سلامتی روانی و جسمانی انسان

فهرست:

  • تعریف استرس
  • انواع استرس
  • علائم و نشانه های استرس
  • تاثیرات استرس بر سلامت جسمانی و روانی
  • تاثیرات فیزیولوژیکی استرس بر انسان
  • تاثیر افزایش کورتیزول ناشی از استرس در بدن
  • مقادیر زیادی و متوالی کورتیزول و آدرنالین می تواند موجب:
  • عوارض جدی و تاثیرات منفی استرس بر بدن
  • علائم استرس مزمن شامل موارد زیر می باشد:
  • عوارض استرس روی اعضای مختلف بدن
  • عوارض و اثرات منفی استرس روی مغز
  • استرس در مقابل پریشانی (اضطراب)
  • تفاوت بین استرس و پریشانی چیست؟
  • استراتژی های مقابله با استرس
  • اقدامات و راه های مقابله با استرس چیست؟
  • نتیجه نهایی

ویژه دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری

نکته: تهیه شده در دانشکده مدیریت و اقتصاد لیسبون پرتقال

گارانتی: دارد


استرس و سلامتی:

اگر چه تعریف‌ های بسیار متنوعی از استرس ارائه شده است، ولی ما ترجیح می‌ دهیم در متمم، تعریف استرس را بر اساس الگوی پیشنهادی ریچارد لازاروس (Richard Lazarus) در نظر بگیریم.

این تعریف علاوه بر معتبر بودن، ویژگی مثبت دیگری هم دارد و آن این‌که بر پایه‌ ی مدیریت منابع (Resource Management) شکل گرفته است. از آن‌ جا که مدیریت منابع در چارچوب آموزشی متمم جایگاه ویژه‌ای دارد، این تعریف با مجموعه الگویی که شما در متمم می‌ آموزید، هم‌ سو‌تر است.

استرس وضعیتی است که یک واکنش بیولوژیکی خاص را در بدن ایجاد می‌ کند. هنگامی ‌که شما یک تهدید یا یک چالش بزرگ را درک می‌ کنید، برخی مواد شیمیایی و هورمون‌‌ ها در بدن شما افزایش می‌ یابد که موجب ایجاد واکنش‌ های اضطرابی می‌ شوند.

استرس شرایط یا احساسی است که در آن، فرد از لحاظ ادراکی بر این باور است که مجموع خواسته‌ ها و انتظاراتی که از او وجود دارد، فراتر از منابع، امکانات و توانمندی‌ های در اختیار اوست. واکنش‌ های استرس برای مبارزه با عوامل استرس‌ زا یا فرار از آن‌ها در بدن ایجاد می‌ شود. به طور معمول، پس از بروز پاسخ، بدن به حالت آرامش باز می‌ گردد. واکنش و پاسخ‌ های استرسی بیش از حد و یا قرارگیری در شرایط استرس‌ زا در طولانی مدت، می‌تواند تأثیر منفی بر سلامتی فرد بگذارد.

  راهنمای خرید:
  • محصولات "حامیان دانشجویی" با کیفیت بسیار عالی و کاملا متفاوت با سایر محصولات موجود در فضای مجازی می باشند.
  • مشخصات هر محصول را با دقت مطالعه فرمائید سپس اقدام به خرید نمایید.
  • قبل از نهایی کردن خرید خود، حتما از مطالب مشابه در سایت نیز دیدن نمایید.
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد، بنابراین ایمیل خود را با دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه Spam یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید؛ نگران نباشید؛ از طریق پشتیبانی واتساپ (کلیک کنید) اطلاع دهید که طی کوتاه ترین زمان ممکن مشکل بوجود آمده را برای شما برطرف خواهیم کرد.